A "sensibilidade na água" refere-se a habilidade intuitiva do nadador sentir e "apoiar-se" na água. Acredita-se que a sensibilidade na água é uma qualidade única, alusiva ao atleta talentoso. Nadadores com poucos anos de prática de natação tem maior dificuldade de percepção sensório-motor em comparação com nadadores com mais tempo de prática. Porém, é necessario mostrar aos nadadores mais novos a necessidade da sensibilidade de "toques" e aprender a interpretar as sensações das diferentes pressões nos movimentos dos nados, nadadores medianos podem alcançar as sutilezas das técnicas em cada nado com exercícios de percepção corcoparl aquática. Os nadadores com mais tempo de natação poderão melhorar sua técnica de nado com estes exercícios. O nadador precisa ter conhecimento do seu corpo no meio líquido e perceber o fluxo de água. O fluxo de água surge quando uma força age sobre ela; a mão e corpo do nadador sempre funciona como um propulsor contra a pressão da água parada com o corpo em movimento. A força exercida por uma nadador habilidoso causa um determinado fluxo de água, por isso o primeiro passo é explicar como o fluxo age durante cada fase da braçada, de modo a torna-la mais eficiente. Alguns procedimentos devem ser tomados para o trabalho de sensibilidades especiais, onde deverão ser introduzidos nas aulas de natação de nadadores em diferentes níveis para estimular as terminações nervosas sensoriais para a pressão do movimento da água (ou, mais precisamente, pressão transitória produzida pelo movimento). As superfícies propulsoras da mão e do antebraço também são sensíveis para estimular reações de fluxo específicas. Os exercícios devem respeitar o nivel técnico de cada nadador, assim todos podem nadar com maior suavidade e desempenho. Embora estas técnicas estimulem rapidamente as terminações nervosas, será de pouco valor, a menos que o nadador faça uma associação entre a sensibilidade na água nas diferentes fases da braçada. O significado está na sensibilidade do toque e no conceito inteligente formado pela mecânica correta do nado.
Maglischo,E. W. Nadando ainda mais rápido, Editora Manole, 1999.
Maglischo, E.W. Nadando o mais rápido possível, 3ªed., Editora Manole, 2010.
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